[Raven]

stimmt! krämpfe hatte ich.... in der Wade...allerdings vermute ich eher, daß ich den Muskel beim Dehnen in der Woche zu sehr gereizt hatte. Als Ergebniss mußte ich auf'm Rad für 1,5 Runden etwas rausnehmen...ich hatte echt Panik vor der 2. Laufstrecke...aber alles ging gut.

alles in allem bin ich zufrieden: war mein 1. Duathlon, mein 1. 10 KM LaufRennen und dafür lief es gut...einzig mit meiner vermeintlichen Radstärke bin ich nicht so ganz zufrieden...naja 43. Radzeit ist dann ja auch wieder nicht sooo schlecht....

War auf jeden Fall ein toller WK! Grosses Dankeschön an die Helfer und Orga!

na dann noch gutes Training!