[roadrunner]

Zitat von manOsteal-man

danke für die Antworten!

@joy Stone: kannst du mir evtl. erklären wie du ein "individuelles Leistungsprofil" erstellst? Viel mehr als ANS und Trainingsbereiche ableiten kann man doch nicht oder?? und wie man das Wettkampftempo ableiten könnte! Für eine LD z.B. ...

Danke!

Der test bezieht sich ja nur auf den Plan von TRIATHLON SZENE ,
er unterteilt von GA1-GA4 Schwelle und Anaerob.

Mit den Puls verten die du beim test erhälst bekommst du GA1-
GA4 vorgaben, die du im "Wettkampftest" nach vorgabe fährst(zb. 4*40 min GA1-GA2).
Der Puls aus dem letzten Intervall ist dann ein hinweis auf deinen WK Puls.