Sodele, erste Radausfahrt seit 8 Wochen. 50 Kilometer in knapp 01:30:00 h. Bin eigentlich zufrieden damit. Habe aber viel zu schnell angefangen und hinten raus ist mir dann fast die Puste ausgegangen.
Was sagt Frauchen immer? "Übertreibs nicht ... "
Heute Mittag war ich noch im Fitness und habe Krafttraining gemacht. Ein wenig Rudern und dann so ziemlich jeden Muskel trainiert. Ich werde es morgen früh spüren
Morgen sollte ich Schwimmen und Laufen. Auf Radfahren hätte ich auch saumäßig Bock. Aber irgendwann muss ich ja noch was für die FH machen. Also entweder ich stehe mal wieder um 6 Uhr auf oder ich trainiere nur 2 Disziplinen
Ich wünsche allen einen schönen Abend.
Benedikt
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