[iron-bambi]

Zitat von roadrunner

So steht es in der neuen Triathlon:




Sollen das die "Königswochen" sein oder ist das noch ein Durschschnittswert über einen Zeitraum von zb. 6 Wochen?

Vielleich können hier ja die Hawaii teilnehmer der letzten Jahe mal was sagen

Ich denke das kommt schon hin. Bei diesem Durchschnittwert, gehen ja auch die A-, B- und C-Profis mit ihren 30 Wochenstunden plus mit ein.
Das heißt es gibt auch welche, die mit 10-15 Stunden hinkommen.

Ich habe vor meinen Teilnahmen im Schnitt der letzten sechs Monate etwa 15 Stunden trainiert, Spitzenumfänge um die 20 Std.

Wobei ich offenbar eine eklatante Laufschwäche habe. 70-80km haben nie gereicht, um auf der Insel "an die 3 Stunden hinzulaufen".