[benedikt_rookie]

Zitat von KingMabel

Oftmals nutze ich einen Shake auch zur Regulierung meines Hungergefühls. Nachdem ich nach der Arbeit Krafttraining gemacht habe trinke ich einen Shake direkt im Studio, tue ich das nicht "fresse" ich den ganzen Kühlschrank leer zu Hause. So habe ich kaum Hunger und begnüge mich dann später mit einer Kleinigkeit. Genauso nach langen Radfahrten etc.

Hm, das ist auch ein Gesichtspunkt. Ich will nicht abnehmen. Eher noch ein paar Kilo drauf. Aber Essen kann ich ja trotzdem

Zitat von KingMabel

So, muss zum Radeln

Lass krachen