[mumuku]

Hallo in die Runde,

habe letzte Woche Freitag sehr intensiv trainiert (11*1200) und habe bei meinem gestrigen Lauf relativ starke Schienbeinschmerzen gehabt. Dazwischen hatte ich lediglich 2 entspannte Läufe.

Nun kann mir das Forum sicher nicht den Arzt ersetzen. Aber evtl. kann mir jemand von euch von ähnlichen Schmerzen nach intensiven Einheiten berichten. Kann man da was gegen machen, sprcih kühlen, Salbe, wärmen... Oder hilft da einfach nur Ruhe.

Vielen Dank im voraus