[Steppison]

ja die Overheadsquats sind bei nicht sauberer Ausführung meiner Meinung nach recht gefährlich, da man nach vorne und hinten kippen kann, wenn man oben ist und wenn man in die Knie geht
so kann man sich schnell den Rücken verletzen, ich bin mit Gewichten bei Übungen, wo es hoch hinaus geht, sehr vorsichtig geworden
hab gestern mal die KB-Swings bis über den Kopf gemacht, das ist nochmal ne ganze Ecke anstrengender nur meiner Meinung nach kann man so auch ein bisschen "Balance" üben, da hier die Hände zusammen sind und eine andere Bewegung das Gewicht über den Kopf befördert