[benedikt_rookie]

n'Abend miteinander,
heute war es soweit. Nach fast 8 Wochen das erste mal wieder schwimmen. 800 Meter am Stück auf der 50 Meter Bahn. Es war ungewohnt, schwerfällig aber nicht so kraftraubend wie ich dachte.

Aber weil ich bekannt dafür bin es gleich zu übertreiben habe ich es heute so gestaltet:

4km Run zum Schwimmbad
40min Schwimmen im Schwimmbad
6km Run zurück vom Schwimmbad

Sodele das war meine heutige Trainingseinheit. Insgesamt war ich so um die 01:50 Stunden unterwegs.

Jetzt muss ich nur noch an der Ausrüstung schleifen. Das nasse zeugs hinten im Radtrikot war schon nervig. Ich denke die Trainingsmethode ist eher was für den Hochsommer. Aber sehr Zeitsparend und sicher auch ein gutes Training.

Benedikt