[Klugschnacker]

Was macht Ausdauertraining mit unseren Muskeln?
Von Arne Dyck

Warum dauert es Jahre, um eine Topform aufzubauen, doch nur 14 Tage, sie zu verlieren? Die Antwort liegt in den Zellen unserer Muskeln. Wir zeigen, worin sich ein ein trainierter Ausdauersportler von einem untrainierten Menschen unterscheidet, wenn man ihn in Scheiben schneidet und unter das Mikroskop legt. Dabei zeigen sich Prozesse, die sich über Jahre aufbauen, sowie andere, die sich in nur zwei Wochen wieder zurückbilden und die Ausdauerleistung stark verringern. Ein spannender Ausflug in die Biochemie unserer Muskeln für Sportler.
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