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Thema: 08-Buildphase

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18.04.2009, 22:48	#612
joschi_grace Szenekenner Registriert seit: 21.09.2007 Ort: Paderborn Beiträge: 1.214	Start So! Ich habe 30 Runden in 10 Min gemacht! 1 Pullup, mit den Füßen nachgeholfen 2 Pushup, echte! richtige! 3 Squats __________________ Wettkämpfe 2009: 17.05.09 Tri-City Paderborn - VD 09.08.09 Bielefeld - VD 15.08.09 Exter Triathlon - VD Laufen war die HÖLLE - 30°C!!! --- wenn du denkst du stirbst, fängt das Training an no rules no limits train hard train smart "kurz und knackisch"