[chick]

Zitat von joschi_grace

http://www.youtube.com/watch?v=E9N2v...eature=related

Ich wollte mich mal für "die Küchenschlacht" bewerben und zwischendrin solche workouts machen ... aber der "Preis", bei "Lanz kocht" dabeizusein, ist nicht wirklich ein Ansporn für mich!

ok, heute eine kurze Übung, weils bei uns schüttet und verflucht kalt geworden ist: "Grace", allerdings nur mit 20kg wegen der technisch sauberen Ausführung.
6'41'' bin bei Clean & Jerk jeweils in die Kniebeuge. Ausfallschritt bei Jerk geht bei mir im Zimmer nicht - habe Angst um die Gläser