[Dieda]

Eine plötzliche Mehrbelastung könnte die Milchproduktion beeinflussen. Starte langsam! Du solltest nicht plötzlich Fett abbauen, da gehen Schadstoffe in die Milch. Die Bänder sind hormonbedingt noch elastischer und weicher, das bedeutet erhöhte Verletzungsgefahr. Ich habe meine beiden Kids 1 Jahr bzw. zwei Jahre gestillt und war monatelang ziemlich lädiert . Das ist aber sicher unterschiedlich von Frau zu Frau.
Mit ca. 6 Monaten hat das Baby wirklich einen Wachstumsschub, aber ein Stillkind meldet schon den erhöhten Bedarf und dann solltest Du pausieren, dich mal einen Tag auf die Couch knallen und literweise Malzkaffee schlürfen - Nachschub garantiert!!
Viel Spaß mit der kleinen Maus, genieß die Zeit und sieh die sportliche Fitness mit Gelassenheit! (Solltest Du Babyspeck-Sorgen haben: Ernähr Dich normal gesund und halt noch bissel durch; bei mir ging das Gewicht nach 5-6 Monaten rapide runter, ich konnte essen, was ich wollte)