mauna_kea

ich habe mich schon oft gewundert, mit welch hohen herzfrequenzen man einen wettkampf durchsteht. im training sieht das meist ganz anders aus. adrenalin macht halt ne menge aus

im schwimmen hatte ich auch etwas niedrigere werte.
fürs radfahren hab ich 3 jahre gebraucht um bei ner OD mit 90% max durchzufahren (ist kein spaß) beim laufen war dann meist 90-95% kein problem.
wie gesagt bei einer OD.