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Zitat von joschi_grace

Wieso möchtest Du erst nach 1-2h frühstücken? Wenn Du nicht abnehmen musst, oder Deine Fettverbrennung schulen möchtest, erholt sich der Körper schneller, wenn Du innerhabl der ersten 30 Minuten nach dem Training isst, oder habe ich das jetzt falsch verstanden???

Die 1-2h bezogen sich auf einen Arbeitstag ohne Training: Aufstehen, 1 Croissant und Kaffee, 1-2h arbeiten und dann "richtiges" Frühstück. War nicht wirklich glücklich formuliert, sorry.