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31.03.2009, 11:11

10er pyramide

einfach so machen wie beschrieben

10 Pull ups
200m run
10 pull ups
10 squats
200m run
10 pull ups
10 squats
10 push ups
200m run
10 pull ups
10 squats
10 push ups
10 burpee
200m run
10 pull ups
10 squats
10 push ups
10 burpee
200m run
10 pull ups
10 squats
10 push ups
200m run
10 pull ups
10 squats
200m run
10 pull ups

ist ne schöne übung.