gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Hol Dir Deinen Trainingsplan!
Professionelle Trainingspläne
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Individuell anpassbar
Für alle Devices: Garmin, Wahoo, Apple und viele andere
Nutzerfreundlich: Am PC oder als App
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Regt Zitrone die Insulinproduktion an?
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 28.03.2009, 19:16   #46
swimslikeabike
Szenekenner
 
Benutzerbild von swimslikeabike
 
Registriert seit: 09.03.2007
Ort: NRW
Beiträge: 884
Zitat:
Zitat von Flow Beitrag anzeigen
Kurzkettige lassen den BZ schnell, stark ansteigen -> starker Insulin-Anstieg -> BZ fällt, Tryptophan steigt, Serotonin steigt -> Müdigkeit ...
meine Worte. Zuwenig oder gar keine langwirkenden KH -> BZ niedrig, Körper und Gehirn funktionieren nicht. Der Körper kann dies zu einem gewissen Maß ausgleichen, aber alles hat seine Grenzen. Und kaum etwas ist so individuell wie der Stoffwechsel. Dazu verändert sich der Stoffwechsel eines Menschen auch noch ständig. Also soll mir bloss keiner mit allgemeingültigen Regeln kommen.
swimslikeabike ist offline   Mit Zitat antworten