[KingMabel]

Zitat von joschi_grace

Hallo!

Wieso trainierst Du 12-10-8 anderrum??? Vielleicht ist das das Problem?

12-12-12 laugt mich total aus und ich habe das Gefühl keine Fortschritte zu machen.

An Equipment fehlt mir noch so einiges:
- Radbrille (mit Sehstärke)
- Schwimmbrille (mit Sehstärke)
- Radschuhe
- Renneinteiler
- eventuell neue Reifen
- Schnürsenkel mit Schnellverschluss

Aber immerhin habe ich ein altes Rennrad, dass sehr gut läuft und wie angegossen passt!

Ich trainiere das andersrum, weil ich nach dem Aufwärmen zuerst mit 8 WDH mit moderat schwerem Gewicht einsteige, dann voll mit den 10 rangehe und mit den 12 mit etwas weniger Gewicht, dafür aber noch mal ordentlich Blut in die Muskulatur pumpe. Jedenfalls erscheitn es mir so und das ist die Hauptsache
Mit 12-12-12 käme ich auch nicht klar. Da würde mir etwas fehlen

Kann leider bei "meinen" Übungen keine Niedrigen Wiederholungszahlen mehr gehen. Die Gewichte passen nicht mehr


Du fährst ohne Schuhe zur Zeit? Oder wie?
Aber so viel ist es ja nicht. Behindert ja nicht beim Training (OK, die Schueh evtl. )