[tacis]

sei beruhigt. Ich habe dieses Jahr im Schnitt nur 9h trainiert und bin knapp über 11 ins Ziel gekommen.

So viel Zeit will ich mir aber im nächsten Jahr nicht mehr fürs finishen nehmen.

Worauf beziehen sich eigentlich die 12 bzw. 18 Stunden? Sind das die maximalen Wochenumfänge in der Base 3 Periode, oder ein Mittelwert?