[MarcoFFM]

Schwer zu sagen, ob das was bringt. Ein Trainer bei uns im Verein meinte mal, dass Nüchternlaufen dann ganz nett sein kann, wenn man sog. Doppel-Läufe macht, also morgens einen und abends einen. Der Morgenlauf soll dann nüchtern erfolgen, aber kürzer sein. Der Abendlauf länger, aber mit vernünftiger Nährstoffversorgung. So soll der Körper an verschiedene Situationen gewühnt werden.