[DieAndy]

Sodele, meine erste Trainingswoche ging gestern zu Ende, war erstmals in Enkheim schwimmen - da trainiert auf der Nebenbahn die Eintracht. Wird echt Zeit, dass mich da auch mal verbessere, sonst sehe ich schwarz. Aber es geht ja jetzt los, werde brav 2 Mal pro Woche ins Wasser steigen.
Fazit:
- 1 x Radfahren (50 km)
- 1 x Laufen (14,5km) - da will ich aber wieder auf 3 Laufeinheiten kommen
- 2 x Schwimmen (750 bzw 1100 m)
- ca 50h Büro
Ist jetzt nicht sooo dolle, aber ich steigere mich.

Jetzt ist auch Schluß mit dem GA1 Gekrieche. Ich hatte heute Bock, mal schnell zu laufen und haben mir die 8km vorgeknöpft. Bin auch gleich etwas schneller als sonst losgedüst. Am Ende kam eine sehr feine PB raus, eine meiner schnellsten Laufzeiten überhaupt im Schnitt. (Mandarine, Wagnerli und Mädchen lesen das nicht nach, denn das ist wahrscheinlich euer GA1 Tempo - lach). Ein wenig gequält habe ich mich aber schon damit.
Und zur Belohnung wurde mir nach 5 min daheim recht übel und der Kreislauf verabschiedete sich. Glück gehabt, M. war da und hat erste Hilfe geleistet. Na ich bin ja ne Sportskanone.

Ganz schön tolles Wetter, trotz der Kälte. Wenn das morgen so ist, dann gehts aufs Rad.
Schönen Samstag euch allen und erfolgreiches Training!!