[Rhing]

Zitat von Running Cebra

Jetzt meine Frage: Wie kann ich beim Schwimmen, speziell beim Kraulen meine Kondition und Ausdauer verbessern?

Ich dachte eigentlich dass ich eine ganz gute Kondition habe, zumindest was das Laufen und Radeln angeht.

Geht doch jedem (den meisten) so. Ich hab mit 47 angefangen, Du Jungspund , und hab Monate für die Atmung gebraucht.
Geh möglichst oft schwimmen, auch wenn's nur kurz ist. Ich bin 4-6 mal / Woche schwimmen gewesen, wenn auch nur 500 m. Und mach Pausen, das mußt Du einfach so erst mal akzeptieren.
Und wenn's letztlich nicht ganz klappt, dann schwimmst Du eben einen Teil Brust. Ein paar sind immer dabei. Hab ich bei meiner ersten Volksdistanz auch gemacht. Hauptsache, Du finishst