[hellhimmelblau]

der Tag war heute verregnet und kalt.Macht mir ja eigentlich keinen Spaß wenn mir die Zehen und Finger abfrieren.

Dann wurede ich bombadiert mit folgendem Lied.....:

http://www.youtube.com/watch?v=DDgyAm8Rkzw


ich bin schon völlig irre, muss wohl was ganz neues sein auf dem Teenymarkt da hilft nur Crossfit

um auf meine Übung zurückzukommen:

warumup war die KB mit 12 und die slingshots mit 8kg.Das ist schwierig die KB zu greifen im Flug
Die Down under ähh....dobble under meinte ich, sind nicht zu schaffen.Irgendwas stimmt da nicht mit der Übung.
ähem.....also, die 8 Runden in 20 min. gingen viel zu schnell vorbei oder ich bin zu schwach