[Thor-s-10]

Hallo,

ich trainiere momentan nach dem 10k Plan hier von der Homepage.
Nun habe ich eine Frage. Ich war eine TE vor einer Regenerationswoche. Dann war es so, dass ich bedingt durch Knieschmerzen über eine Woche nicht laufen war. Gestern war ich dann mal wieder laufen.
Jetzt wär ja eigentlich die Regenerationswoche mit drei ruhigen Läufen dran.
Soll ich die machen,obwohl ich ja die letzte Woche nicht laufen war. Mich insofern dort eigentlich regeneriert habe un somit die Woche überspringen kann?

Liebe Grüße
Thorsten