[pioto]

Zitat von TriSt

Wie versprochen bemühe ich mich jetzt um mehr Sachlichkeit ; bezüglich der Häufigkeit fehlt mir einfach die Zeit um Weihnachten und Neujahr. Aber seitdem war ich doch eifrig dabei und spüre deutlich den Effekt.

Viel Spaß beim HM und dass "es" (was immer das ist) dich nicht auf die ...

TriSt

PS.: Ich sehe gerade 1:38 ist doch aller Ehren wert! Warst/bist du zufrieden?

Der Halbmarathon war hart, insbesondere für große und schwere Läufer, da 95% der Strecke Schnee bedeckt waren, teilweise etliche Zentimeter tief. Es war etwas frustrierend zu sehen, dass leichtere Läufer mich im "tiefen Schnee" locker stehen ließen und ich bei denen an den wenigen schneefreien Abschnitten locker vorbeiziehen konnte. Ich hätte heute erstmals unter 1:35h kommen können, aber ich bin auch mit den 1:38h zufrieden, obwohl die Strecke diesmal 300 m zu kurz war. Heißt halt Winterlaufserie, und da muss man mit Schnee rechnen.

Ach so, "Laufen" fängt bei ca. 4 min/km an, frag mal unser Alphatier Insofern kann ich eigentlich nicht zufrieden sein, bin es aber trotzdem.

Tägliches Laufen bringt schon Einiges, das steht für mich fest. Lieber täglich 6 km als 2x 10 und 1x 20 pro Woche. Wobei ich nach der Serie einen Laufruhetag wöchentlich einlegen werde und 1x wöchentlich einen 20er laufe, falls ich mich denn dazu aufraffen kann und gesund bleibe.