[Helmut S]

Zitat von mauna_kea

Ein wenig Nachhilfe was Lauftechnik betrifft:
http://media.crossfit.com/cf-video/C...nningIntro.wmv

Brian MacKenzie über Crossfit(endurance)
Einer der besser reden kann als ich:
http://media.crossfit.com/cf-video/C...nningIntro.wmv

Ansehen ist Pflicht!

Tabatas auf dem Laufband - cool, werde ich demnächst mal im Studio ausprobieren:
http://media.crossfit.com/cf-video/C...RunTabata1.wmv

Das sind (die ersten zwei) beides Links zu Pose Running - oder kommt da später noch was im Video? Kannst bitte nochmal auf die Links gucken?

Danke Helmut