triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Legale Leistungssteigerung durch körpereigene Hormone

12.02.2009, 09:22

direkt nach dem training macht eiweiss nicht so viel sinn.
hat der körper noch ein kh defizit, wird das eiweiss auch verfeuert. (verstoffwechselt)
also zuerst kh, danach eiweiss.
oder während des trainings schon kh zuführen.