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Thema: Vorteile von "Blocktraining" ?

Einzelnen Beitrag anzeigen

10.02.2009, 23:19	#1
fastrainer Szenekenner Registriert seit: 24.10.2008 Beiträge: 367	Vorteile von "Blocktraining" ? Habe jetzt schon öfters von Blocktrainingswochen gehört. Was ist eigentlich der Vorteil von einer Woche Radblock, gegenüber dem normalen Trainingsplan und was muß man beachten ? Ich selbst trainiere nach dem 15- Std Plan für Wochenendler.