[NBer]

Zitat von dickermichel

Es geht um den Kurzschluß, daß CF automatisch dicke Arme und einen kräftigen Oberkörper mit sich bringt...

automatisch sicher nicht. deswegen schrieb ich ja auch was von runtergeschraubten CF sachen. und das dicke arme usw dann bei härterem trainieren (u.a. mit höheren gewichten!) kommen, und es somit die frage ist, wie intensiv und bis zu welchem grad man CF in sein langstreckentraining einbauen sollte.