[beckenrandschwimmer]

hallo
lest auch mal den crossfit-artikel durch, diese art von training dürfte euch sehr entgegenkommen, und dann seht ihr, dass ihr auch schon ein bisschen vorbereitet seid. ersetzt zwar kein ausdauertraining, aber kraft und rumpfstabilität sind auch im triathlon sehr wichtig.
hauptsächlich aber an den schwächen (wahrscheinlich ausdauer und technik) arbeiten.
viel erfolg!