[stan]

Hallo,

hier mal mein Trainingsplan für die Olympische Distanz:

8x 200 Mtr locker
16x 400 Mtr Kraul
4x 100 Mtr locker
24x 600 Mtr 25 Brust-25 Kraul-25 Brust-25 Rücken-
25 Brust-25 Delphin
16x 400 Mtr Kraul
4x 100 Mtr 25 Brust-25 Rücken

1800 Mtr

Nun habe ich keine Lust immer auf die Uhr zu schauen.

Habe beim 2. Intervall (400 Mtr Kraul) die Anzahl der Armzüge
gezählt und bin auf 12 Links - 12 Rechts gekommen.

Ist das Schwimmtempo OK?