[Dieda]

1. Bin seit 10 Tagen wegen Erkältung von Sport und Job suspendiert, hänge ziemlich rum, also nix Bewegung. Nun meldet sich mein Knie, was lange Ruhe gehalten hat genau an der Stelle, wo es früher bei Überlastung gemuckert hatte (Sehnenansätze außen, halbunten). Hatte fast das ganze letzte Jahr keine Knieprobleme.
Kennt Ihr das?

2. Da es mir deutlich besser geht, will ich in 1-2 Tagen wieder mit dem Training (locker) anfangen. Frage an die Polar-Pulsuhrträger: Bin ich wieder fit, wenn der Trend-Test mir "exzellent" bescheinigt, obwohl mein Ruhepuls noch leicht erhöht ist? (EKG + Blut ist i.O.)
Keine Sorge ich bin nicht zu ungeduldig und pass auf mich auf!