[Flow]

Zitat von qbz

Endlich wieder mal ins Becken hüpfen .....
400 ein, 4*(400 K + 100 R, wechselnd), 200 B, 200 R, 200 K, 200 aus = 3,2

Puh, ich dachte schon, du hast jetzt fünf, sechs Einheiten nachgetragen ...

Ich friere und bin müde ... ... werde mich aber trotzdem gleich mal wieder zum Vereinstraining aufraffen ...