[Ingo77]

Zitat von derstoermer

Hier mal die ersten "Fakten" was man mit Crossfit leisten kann:

Statistik 2007/2008
Bestzeit 10 km: 43:03

Statistik 2008/2009
Bestzeit 10 km: 42:39

War nicht irgendwo davon die Rede, dass man damit in vordere AK-Ränge kommt? :

Ich sehe KEINE Signifikante Verbesserung. Ausserdem ist für die Leistung sehr maßgeblich, was du das ganze Jahr über gemacht hast. Sprich: Was war trainingstechnisch VOR Oktobär passiert?

Ingo