Zitat:
Zitat von Mafalda_Pallula
Tja, das hab' ich jetzt davon ... bei den 8x25 max heute morgen um halb sieben musste ich ganz schön die Zähne zusammen beißen  Wird wohl nicht geschadet haben.  Aber diese 400m Steigerungen fand ich ganz gut! (Oder war das auch falsch  ) |
Du sollst den zweiten Block 400m schneller schwimmen ,als den ersten Block.
Die 4X 100 m sollen auch jedes Mal etwas schneller geschwommen werden.
Schön,dass nicht nur ich gelitten haben
.
Wie lange hast du gebraucht für den Block,wenn ich mal fragen darf?
Wagnerli
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