[pioto]

Hier mal mein Zwischenfazit:

1. Das 100/100 Programm macht auch noch nach mehr als der Hälfte ziemlichen Spaß. Freue mich meistens auf mein Läufchen. War eine super Idee das Ganze
2. Das Laufen strengt mich inzwischen deutlich weniger an. Bei einem Wettkampf über 16,8 km war ich 1 min. schneller als im Vorjahr, scheine also auch etwas an Tempo zugelegt zu haben, trotz biblischem Alter und ohne "konkrete" Vorbereitung
3. Die Ausdauer ab ca. km 12 hat mir im Wettkampf gefehlt. Wenn ich lange Läufe ins Training einbaue, bin ich aber am nächsten Tag zu kaputt für meine halbe Stunde Lauf. Was tun. Ruhetag? Niemals!
4. Momentan habe ich noch vor, den (fast) täglichen Lauf auch nach dem 100/100 beizubehalten.
5. ich habe nach 55 Tagen 48 Läufe absolviert und bin damit letzter in der AK45. Da sind also die verbissensten Streber drin

@joh: was war am 13.12. los? Wahnsinnsschnitt an dem Tag

@triduma: ich glaube, joh hat sich jetzt endgültig abgesetzt