[jürsche]

Zitat von Campeon

Bei nem Gesundheitssportler der 2 mal in der Woche was macht gebe ich dir Recht.
Aber bei nem Langdistanztriathleten mit 15-18 Trainingsstunden im Winter, wage ich diese These zu bezweifeln.

Ich setz mich nicht für ne Stunde aufs Rad, da geh ich lieber Laufen oder Schwimmen. Das ist effektiver!!!

Doch bringt schon was, motorisch, neuromuskulär etc. Dafür ist imho kurz sogar besser, Stichwort Konzentration. Grundlagenausdauer, die du jetzt machst, ist doch bis zur LD im Sommer eh längst wieder dahin. Außerdem ist die kurze Radeinheit ja nicht die einzige in der Woche, gibt ja noch die längere Ausfahrt am WE, die das kommende GA-Training so langsam vorbereitet. Hach, freu mich schon wieder, 5Std im März bei 5 Grad und Nieselregen...