[dickermichel]

So, endlich kann ich das Xmas-Special fertigmachen.
Warum habt Ihr denn bei "heavy 10" so lange gebraucht?
Das geht doch ganz fix oder habe ich was falsch gemacht... ?
Aber: Die Deadlifts muß man wirklich sehr sauber machen, damit das nicht falsch aufs Kreuz geht. Da werde ich noch lange die 40kg drauflassen, das ist mir sonst zu gefährlich.
Allerdings spüre ich die vor allem im unteren Rückenbereich und NICHT in den Oberschenkeln - ich will aber was für die SCHÄNKÄÄLL, CHÄFF!!!!

Übrigens: Waren die Scheiben bei Euch auch eklig fettig-klebrig?

Jetzt gleich laufen, sonst wird das nix mehr mit "Kraft VOR Ausdauer", sondern nur noch Kraft und irgendwann mal Ausdauer.
Gruß: Michel