[Mafalda_Pallula]

Zitat von Wagnerli

Heute nachmittag gehe ich schwimmen.
Das Programm verlangt:
200m locker
4x (25 m locker + 25 m max)
100m locker
Kernteil:
10 x 100m GA2 (10 sek Pause daziwschen)
100 m locker.
300 m ausschwimmen

Mal ne Frage dazu, oder zwei, weil ich auch lieber Programme schwimme als Kacheln zu zählen und einfach frech abkupfern würde : Woher weißt Du, ob Du GA2 schwimmst? Schwimmst Du mit Pulsuhr oder nach Gefühl? Was ist der Unterschied zwischen "locker" und "ausschwimmen"? Ist ausschwimmen nicht locker?