gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Trainiere für Deinen Traum.
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Video-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Video-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Vorbeugende Gymnastik/Krafttraining fürs Knie
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 14.01.2009, 08:42   #12
Kurzer85
Szenekenner
 
Benutzerbild von Kurzer85
 
Registriert seit: 02.10.2008
Ort: Rems Murr Kreis
Beiträge: 662
Morgen,

habe mir auch mal Übungen zur Kniekräfitigung gesucht. Habe dabei die Datei im Anhang gefunden.

Hilft dir vielleicht ja auch weiter. Die kann man auch schön im Büro unauffällig machen.

Gruß Kurzer

PS: Musst es zippn weil das PDF sonst größer wie erlaubt ist.
Angehängte Dateien
Dateityp: zip kniefit.zip (87,2 KB, 43x aufgerufen)
Kurzer85 ist offline   Mit Zitat antworten