[Thor-s-10]

Hallo,

ich habe mich eben mal durch ein paar Beiträge über Knieschmerzen beim Laufen durchgelesen.
Mir selbst tut das Knie seit ein paar Läufen ebenfalls weh.

Gibt es Übungen zur Kräftigung etc. der Knie? So als vorbeugende Maßnahme?

Wenn die Schmerzen "früher" nicht aufgetreten sind, kann es dann trotzdem sein, dass ich einen schlechten Laufstil oder schlechte Beinhaltung habe?

Ich behaupte eigentlich auch, dass ich mein Trainingsumfang nicht extrem angehoben habe.

Liebe Grüße
Thorsten