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Thema: Wie lernt man schnell laufen?

Einzelnen Beitrag anzeigen

21.11.2025, 15:36	#32
sabine-g Szenekenner Registriert seit: 05.01.2015 Beiträge: 13.039	Ich weiß nicht ob es schon geschrieben wurde: Mehr laufen, öfter und Umfangssteigerung. Bei nahezu allen Läufern bewirkt das ein Performance Boost. Intervalle müssen nicht zwingend sein!