[Antracis]

Zitat von tandem65

Das passt zu meinen Gedanken, daß für eine SUB 3 in seinem Alter auch 50-60km/Woche locker reichen sollten.

Ich hab über mehr als ein Jahrzehnt relativ viele Sub3-Versuche von "nur-Läufern" verfolgt. Die meisten von denen brauchten eher 70-80Wkm, manchmal sogar deutlich mehr, manchmal auch deutlich weniger. Kandidaten, die das mit nur 50-60Wkm geschafft haben, sind aber dann auch meist in Dimensionen von Sub 2:45 vorgedrungen.

Nun sind hier ja die Ausgangsleistungen der Vergangenheit durchaus überdurchschnittlich, insofern halte ich es da auch durchaus für realistisch, das weniger als 80 Laufkilometer reichen.

Die beschriebene Steigerung hingegen finde ich jetzt nicht so wild. Zumindest hab ich sowas mit Ende 30 gut vertragen, wenn nicht gleichzeitig die Intensität und die langen Läufe zu hoch gezogen wurden.