[Adept]

Meiner Meinung nach macht es nur Sinn, wenn man es regelmäßig, also mehrmals pro Jahr macht, um den Fortschritt genau zu messen.
Die Trainingszonen verändern sich ja mit der Zeit, manchmal auch schon in paar Wochen, dann sind die ermittelten Trainingszonen nicht mehr gültig.

Da finde ich einen normalen FTP Test (oder für Radfahrer, 1min, 5min, 20min) viel anwendungsfreundlicher. Wichtig ist, dass man immer den gleichen Test, also einen standardisierten macht, damit eine Vergleichbarkeit möglich ist.