[benjamin3341]

Hi Rälph,

schön zu sehen, dass es dich hier auch noch gibt, und du mitliest. Damals hattest du doch irgend so ne Simpsons Figur als Profil Bild richtig?

Naja, die 245 ist ja damals nur entstanden, weil "in 2 Jahren 45 Jahre alt" und meine Alte Marathon PB gleichzeitig eine 2:45 ist.

Dann hab ich Chat GPT gefragt, wass man da noch für Ziele hinsichtlich Kraft und Schnelligkeit setzen könnte ...

Aber ich hatte heute überlegt, Schulterdrücken 245 Pfund... Aktuell bin ich bei 170..

Alles in allem sehe ich aber vor allen Dingen, dass der Sport die letzten Wochen einfach zu hohe Priorität in meinem Leben hatte. Das soll so nicht weitergehen. Vielleicht einfach Marathon und Kraft nur als Ausgleich, so wie jeder vernünftige läufer.

aber deine Klimmzugidee ist auch gut.
Vielleicht probier ich das man aus. Und wenn's zu wenig ist einfach noch 245 liegestützen dazu