[Klugschnacker]

@Benjamin80: Ich habe natürlich viele Jahre gebraucht. Wenn Du neu auf den ganz langen Strecken bist, macht konsequentes Ausdauertraining durchaus Sinn. Aber unterschätze eines nicht: Triathlon hat viel mit Kraft zu tun, nicht nur mit Ausdauer. Du solltest auf dem Rad 1x wöchentlich etwas für die Power tun – und zwar richtig. Auch das benötigt Regeneration. Ganz allgemein solltest Du Einheiten meiden, bei denen Du am dritten Tag danach immer noch etwas platt bist.