[Benni1983]

Gewicht: 92,9 kg
Zu-/Abnahme -1,1 kg
Gesamtabnahme -7,7 kg seit 15.12.2024

Absolviertes Training:

Montag:
Ruhetag
krank

Dienstag:
krank

Mittwoch:
krank

Donnerstag:
krank

Freitag:
1:00 Std Run Intervallpyramide EB > 10,6 km

Samstag:
2:16 Std Bike RR 2x10x30/30 > 65,7 km

Sonntag:
2:53 Std Bike RR GA1 > 77,0 km

Wochenumfang: 6:09 Std > 343 TSS
Rad: 5:09 Std > 143,0 km
Laufen: 1:00 Std > 10,6 km
Schwimmen: 0:00 Std > 0,0 km
Kraft/Stabi/Yoga: 0:00 Std