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Thema: Schmerzen in der rechten Gesäßhälfte – Piriformis betroffen?

Einzelnen Beitrag anzeigen

14.05.2025, 23:43	#3
steinhardtass Szenekenner Registriert seit: 15.10.2012 Beiträge: 940	Hohlkreuz habe ich auch… Die Übungen tiefe Hocke und Taube mache ich ebenso wie herabschauende Hund, Frosch Ja, der Gluteus ist maximal verhärtet, deine Beschreibung trifft es zu 100% Ich probiere die Übungen (Standwaage & einbeiniges Kreuzheben) aus, danke!