Freitag: 60km (1:40h) Rolle
Samstag: 120km (3:41h) Rennrad
Sonntag: 22km (1:42h) Laufen
Montag: 54km (1:24h) TT und 8km (0:36h) Laufen
Dazu kommen noch 5h Reparatur der EDV bei einem Freund am Freitag sowie jeweils 3h Keller aufräumen am Freitag und Samstag.
Vielen Dank für die Inspiration.
|