[Meik]

Zitat von Meik

Morgen steht das erste Koppeltraining auf dem Plan.

Was soll ich sagen, wie immer beim ersten Koppeltraining im Jahr. Beine fühlen sich nach dem Radfahren irgendwie nach "bist du bescheuert jetzt zu laufen" an, logischerweise viel zu schnell losgelaufen. Aber ok, 80km Rad plus 12km Laufen, am Ende war's ok, super Wetter mit viel Sonne und nur mäßigem Wind, gut gefuttert und jetzt Couch mit ner Flasche Spezi, ne Tüte holländische Lakritz - so kann man das Leben aushalten.

Zäh ist relativ, 2:15 auf 27km wäre für mich schon nahe Tempolauf

Mein Koppellauf begann mit 5:30 und hörte mit 6:30min/km auf.