[Kruemel]

Das sind ja schon mal hilfreiche Vorschläge

@Frau Mülller: Das klingt schon mal sehr gut. Da ich "relativ" viel Zeit habe schraube ich vermutlich den Radanteil etwas höher und das Lauftraining etwas zurück

@Siebenschwein: Dein Plan hat meines Erachtens starke Defizite Insbesondere der Sonntag ist verbesserungswürdig. Mit dem Piccolo Medoc und den 2 Sauternes-Shots gehst du völlig dehydriert in die nächste Einheit. So kann langfristig keine Form entstehen